作者︰梁偉峯先生 　

相信不少人每天工作都忙過不停，而最佳的休息方法便是「再坐一會」，對企業而言，給予員工舒適的工作環境才能夠提昇工作效率，包括充裕的工作空間、工作桌面及舒適的椅子。近年不少醫學研究發現，長時間坐著工作會增加健康風險，包括肥胖、糖尿病及心臟病等，再加上整天埋首用電腦，又姿勢出錯，導致肌肉勞損，令病與痛同時襲擊。相反，站立工作令效率更為顯著，員工頭腦更清晰。

每天埋首工作其實已疲累不堪，加上城市人欠缺運動，若有空閒時間，大部份人都選擇寧坐不企。對於這種新興工作模式，相信不少人都會覺得匪而所思，定必是僱主想出來的「陰謀論」，但事實是這種工作模式的改變已日漸受到關注，曾經有數據指出，美國人平均每天坐9.3小時，而英國人則坐8.9小時，面對這種情況，英國早前提倡過「Get Britain Standing」運動，鼓勵英國人運用其網站的功能，計算每天坐了多久，因而成為高風險人士，呼籲大家「Stand Up」。

至於美國亦有不少類似硏究，美國密蘇里大學有研究指員工站立開會，時間平均比坐着開會縮短約三分一，會議質素卻未見降低，而美國華盛頓大學亦公佈一項類似研究，觀察站立與坐著開會者的表現，並以儀器記錄身體變化如汗水變化。站立開會較坐著更具創意，站立開會的人提出更多點子，對他人的意見亦抱更開放態度，身體狀況亦顯示更熱情興奮，認為站立開會有助令腦袋更活躍、激發創意。這一點相信對於企業管理層及員工而言，均是一個好消息，事關可以減少「沉悶」、「冗長」、欠缺效率的工作會議。

另一方面，有美國軟件公司進行調查全球逾6，000名科技界員工，當中有78%稱每天會議均採取站立方式，以Google、Facebook等科技企業為例，其辦公室已設有站立式辦公桌，員工一邊站立一邊工作，就此《華爾街日報》訪問Facebook員工，他們指出以往工作模式令下午3時開始便感疲倦，而站立工作模式反而令全日變得精神。

總結，「企」業創新工作模式會否成為大趨勢，暫時不得而知。對管理層而言，可刺激員工更有創意及提昇生產力，而從員工角度，則可能因改變「坐得太久」習慣而減少健康問題，大家不妨考慮試試。

本篇文章亦刊登於星島進修生活專欄 : 職場升呢 (Feb 2015)